كيفية أداء تمرين البريدج (هدية لمتتبعاتي) how to perform the perfect glute bridge exercise 2022 Saudi Arabia

يحتوي هذا الفيديو على شرح كامل ل تمرين البريدج أو الجسر  الطريقة الصحيحة لأداء التمرين من حيث التقنية والتنفس العضلات المستهدفة والأخطاء الشائعة و جميع مستويات التمرين من البداية إلى الإحتراف فيسبوك  https://www.facebook.com/Coach-loly-103595568069479/ انستغرام  https://instagram.com/coachloly?igshid=YmMyMTA2M2Y= سناب  https://www.snapchat.com/add/loli_lora (كيفية أداء تمرين بلانك (من البداية إلى الإحتراف  /watch/UFFGrntj7pIjG   الطريقة الصحيحة لأداء تمرين سكوات  /watch/UOJ9MU96Gcq69 كيفية أداء تمرين الضغط بالشكل الصحيح  /watch/041neG3pe3opn تمرين الضغط للمبتدئين بالشكل الصحيح  /watch/A31pH9A6KGJ6p  تمرين لانجز بالشكل الصحيح (من المبتدء للمحترف) /watch/oVKb-GSyWq1yb احترف التشريح العضلي الرياضي مجانا  /watch/gBbf5KJfWd5ff أنواع العظام في جسم الإنسان  /watch/0Pv4OYOk3rJk4

Category