Les produits finis top ou flop منتوجات ساليتها produits_finis Saudi Arabia

Instagram : https://www.instagram.com/al_hassnae_creations/ |----------------------------------------------------------------------| فيديو كيوتاكنيل cutacnyl : /watch/sS1AfDwhwZWhA فيديو حفلة التخرج : /watch/4FtPe3wFt34FP فيديو noble argan /watch/oVaus4D0QkG0u فيديو مشترياتي من كارفور وسوق الحد أكادير /watch/0sTxm64-5TD-x |----------------------------------------------------------------------| فوائد زبدة الفول السوداني هذه أهم فوائد زبدة الفول السوداني: 1- مصدر للطاقة والمغذيات تزودنا زبدة الفول السوداني بثلاثة عناصر أساسية مهمة، وهي: البروتينات، والكربوهيدرات، والدهون. فكل 100 غم منها يحتوي على: 20 غرام من الكربوهيدرات، التي تشكل 13٪ من السعرات الحرارية، و6 منها ألياف.25 غرام من البروتين، التي تشكل 15٪ من السعرات الحرارية، وهذا ما يجعلها مصدرًا عاليًا للبروتين بالمقارنة مع الأطعمة النباتية الأخرى.50 غرام من الدهون، التي تشكل حوالي 72٪ من السعرات الحرارية. كما وتعتبر زبدة الفول السوداني مصدر للطاقة، فهي تمدنا بقرابة 588 سعر حراري في كل 100 غم من زبدة الفول السوداني. 2- غنية بالفيتامينات والمعادن زبدة الفول السوداني غنية بمجموعة من الفيتامينات والمعادن، فكل 100 غم منها تمدنا بـ: 45 % من الاحتياج اليومي من فيتامين هـ.67 % من الاحتياج اليومي من فيتامين ب3 (نياسين).27 % من الاحتياج اليومي من فيتامين ب6.18 % من الاحتياج اليومي من حمض الفوليك. 39 % من الاحتياج اليومي من المغنيسيوم.24 % من الاحتياج اليومي من النحاس.73 % من الاحتياج اليومي من المنغنيز. كما وتحتوي زبدة الفول السوداني على كمية لا بأس بها من فيتامين ب5 والحديد والبوتاسيوم والزنك والسيلينيوم. 3- مواد مقاومة للأمراض تحتوي زبدة الفول السوداني على مجموعة من المغذيات النشطة بيولوجيًا، والتي يمكن أن يكون لها بعض الفوائد الصحية بحسب الدراسات، فهي تحتوي على: المواد المضادة للاكسدة: مثل حمض الكوماريك-ب (P-coumaric acid) الذي قد يؤدي للإصابة بسرطان المعدة.مادة ريسفيراترول (Resveratrol): التي قد تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.كميات صغيرة من إنزيم كيو 10 (Q10): وهو عنصر غذائي مهم في عملية التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة. كميات بسيطة من بيتا سيتوستيرول (Beta-sitosterol): وهي مغذيات قد يكون لها خصائص مضادة للسرطان.4- خسارة الوزن أشارت عدة دراسات إلى أن زبدة الفول السوداني قد تساعد وبشكل كبير على خسارة الوزن الزائد والحفاظ على وزن صحي، وقد يعود السبب في ذلك إلى كون زبدة الفستق مشبعة وكابحة للشهية بسبب غناها بالدهون والألياف. 5- السيطرة على سكر الدم تعتبر زبدة الفول السوداني منخفضة في منسوب الكربوهيدرات بينما تعتبر غنية بالدهون والبروتينات والألياف ما يعني أن زبدة الفول السوداني لا تسبب أي ارتفاعات مفاجئة في مستويات سكر الدم. 6- تعزيز صحة القلب تحتوي زبدة الفول السوداني على مواد غذائية هامة بشكل خاص لصحة القلب، مثل فيتامين أ والمغنيسيوم والنياسين وبعض أنواع الدهون الصحية جدًا. لذا فإن تناولها بشكل معتدل وبانتظام قد يساعد على منع الإصابة بأمراض القلب وتحسين صحة القلب بشكل عام وتقويته. 7- الحماية من أمراض الثدي قد يساعد تناول زبدة الفول السوداني بانتظام ومنذ سن صغيرة على خفض فرص الإصابة بأمراض وأورام الثدي الحميدة والخبيثة. 8- فوائد أخرى كما أن لزبدة الفستق العديد من الفوائد الصحية الأخرى، مثل: المساعدة على بناء العضلات، خاصة في رياضات كمال الأجسام.خفض فرص الإصابة بالسرطانات المختلفة.الحماية من الإصابة بحصى المرارة.تقوية العظام.الحماية من الزهايمر منتجات ساليتها,منتوجات ساليتها,منتجات ساليتها top,منتجات ساليتها رخصية,منتجات ساليتها رخصية اقل من 50 درهم,منتجات انهيتها,منتجات ساليتها،هل ارجع اشتريها,منتجات,منتوجات انهيتها,منتجات رخيصة,منتجات ساليتها واش نعاود نشريها او لا❔ تجربتي ورائي الصريح,منتجات جربتها,منتجات خلصتها,منتجات ساليتها واش غنعاود نشريها ولا لا,منتجات استعملتها,منتجات إنتهيت من استعمالها,منتجات منتهية,منتوجات,منتجات ساليتها top out flop,منتجات ساليتها top out flop,منتجات أنهيتها produits finis,produits terminés,produits finis alimentaires,produits,produits finis mon avis,produits finis top ou flop,avis produits,produits finis usa,produits finis maroc,profuits finis,mes produits finis maroc,produits finis naturels,produits finis je rachète,produits finis je rachète ou pas,produits terminés 2021,produits de beauté,produits fini bio,produit fini,products,#produit finis toop /flop,produits visage,empty products,produits bio

Category