Duration 4:33

اصعب حركه في الجمباز للمبتدئين Saudi Arabia

12 842 watched

129

Published 6 Apr 2023

"تمارين الحوض" "فتح الحوض" "تمارين فتح الحوض" "فتح الحوض بسهولة" "افتح الحوض بسهولة" "اسهل الطرق لفتح الحوض" "الفنون فتح الحوض" "طرق مضمونة لفتح الحوض" "اسرع طريقة لفتح الحوض" "اسرع الطرق فتح الحوض" "افضل طريقة لفتح الحوض" "فتح الحوض للبنات" "تمارين قوية فتح الحوض" "افضل تمارين فتح الحوض" "المرحلة الاولى فتح الحوض" "تعليم جمباز" "فتح الحوض بطريقة صحيحة" "تمارين مرونة والليونة" "فتح الحوض في 8 دقائق" "ازاي افتح حوض" "تمارين لفتح الحوض في البيت" "middle split" "side split" "الحوض" "الحوض الامامي"