بعض الإرشادات للطلبة قبل الاختبارات:
1- استعيني بالله سبحانه وتعالى وتوكلي عليه ، ثم الدعاء بالأدعية المشروعة كأن تقولي ( رب اشرح لي صدري ويسّر لي أمري ) ، وأيضا التمسي رضاء والديك فدعواتهم مستجابة .
2- إعداد جدول خاص لمراجعة جميع المواد مراجعة جادة. وأبدائي بالمواد الأصعب ثم الأسهل.
3- حددي وقت المذاكرة ، و لا تبالغي في عدد ساعات المذاكرة.
4- ابدائي المذاكرة دائمًا بـ( بسم الله الرحمن الرحيم ).
5- ضعي خطوطًا أسفل النقاط المهمة في الدرس.
6- اطرحي أسئلة على نفسك ، و أجيبِ عليها ، حتى لا تفقدي تركيزك.
7- لخصي أهم النقاط في الدرس بطريقتك.
8- أريحي نفسك خمس دقائق كلما شعرت بفقدان التركيز.
9- تجنبي السهر فهو يرهق الجسم ويفقد التركيز.
10- تناولي بعض المأكولات التي تحفز الذاكرة لاسترجاع المعلومات بسهولة.
فالطّعام يُؤثّر على طاقة جسمك وقُدرتك على التّركيز، ولهذا يُنصح بتناول الأطعمة الّتي تمدّك بالطّاقة اللازمة، وتحسّن قدرة الذّاكرة، مثل: السّمك، واللبن، والجوز، والتوت، وتناول وجبةٍ مُغذّية قبل الامتحان، واحرصي على ترطيب جسمك بشرب الماء حتّى يعمل العقل دون تعبٍ أو توقّف.
Category
Show more
Comments - 1
Related videos for ثلاث دقائق للنجاح / المعلمة عائده العتيبي Saudi Arabia: