في الفيديو دا هعرفك ازاي تضخم او تزيد في وزنك بشكل طبيعي وبدون استخدام الهرمونات والمنشطات ودا هيحصل عن طريق الاتي
1-حساب السعرات والماكروز
2-تحصيل الفيتامنيات والمعادن اليوميه
3-زياده تفريغ وهضم المعده
4-زياده الشهيه
5-زياده بكتيريا المعده النافعه
6-علاج التهابات ومشاكل المعده والقولون
خش علي البلاي ليست دي علشان تشوف باقي نصايحي وفديوهاتي عن تظبيط وتصليح المعده وزيااده الاكل والهضم
/playlist/PLMbNGD7JgBLRnsRVEhyQFRtvP9sR104Ed
للاستفسار عن المتابعه وبرامج التدريب والتغذيه تواصل علي الموقع الرسمي:
او لشراء كتاب اوفردوز عضلات (المرجع الكامل لاستخدام الهرمونات البنائيه)
او كتاب اوفر دوزر دماغ (المرجع الكامل لزيادة الذكاء والقدرات العقليه)
برجاء التواصل عالموقع الشخصي عن طريق الواتس اب
for meal-workout plans check my website:
https://www.m-mustafa.com/
+20 1212644435
تابعني هنا:
follow me:
https://www.instagram.com/muhamed.mustaafahttps://www.tiktok.com/@ muhammed.mustafaa2
https://www.facebook.com/Sioux99https://www.facebook.com/Coach.Sioux
تحولات العملاء:
clients transformations:
https://www.instagram.com/muscleoverdose
consider leaving a like/comment and subscribe to my channel, activate the ring bill to get updated whenever i post a new video❤️
طبعا هكون شاكر ليكم لاي دعم بلايك وكومنت وسيبولي رايكم ف الكومنتات لان دا بيفرق معايا ولو عاوزين تطلبو شرح اي حاجه اطلبو وهنفذ, وياريت تسيبو لايك وكومنت وتشتركو فالقناه وتفعلو جرس الاشعارات
TIMESTAMPS
0:00 مقدمه عن الفيديو
2:13 حساب السعرات والماكروز
3:37 كورس الضخامه الطبيعي
4:05 المالتي فايتمن
5:24 فيتامين - د
6:44 فيتامين - ج
7:37 الخميره وفيتامين - ب
8:53 الانزيمات الهاضمه دايجستين
9:55 ترياكتين فاتح الشهيه
10:40 خل التفاح العضوي
11:26 اصناف اكل عالية السعرات
12:04 شيك الضخامه
12:28 الكارديو للضخامه؟؟
13:43 تحذير من الديكسازون والكورتيزون
14:54 تقسيم الوجبات
15:16 النهايه