وداعاً لثبات الوزن طريقة أفضل مشروبات ساخنة للتخسيس وتقوية المناعة ونسف دهون Healthy Hot Drinks Saudi Arabia

لو عايزين تعرفوا إزاى تخسوا وتحرقوا دهون اكتر فى الشتا يبقى لازم تجربوا المشروبات الدافئة فى الفيديو ده. بجد مشبعة وبتدفى جدا جداً وبتدى طاقة مش طبيعية وسعراتها قليلة اوى اوى اتمنى تجربوها وتعجبكوا حبايبى لو عاجبكوا الفيديو ماتنسوش تدعمونى وتعملوا لايك وتشتركوا فى القناة وتفعلوا الجرس علشان يوصلكوا اشعارات الفديوز الجديدة اللى بانزلها وبالف هنا دمتم بصحة وعافية وصفات حلويات للدايت صحية /playlist/PLeLWoq8dq9lnt5ObHHt6Z-fotbhW1ewDL وصفات دجاج للدايت صحية /playlist/PLeLWoq8dq9llYjy401vvQflu0v7pN7aZy وصفات لحوم للدايت صحية /playlist/PLeLWoq8dq9lk1RYwtel7xUv8plVEQdCce وصفات تونة للدايت /playlist/PLeLWoq8dq9lnUzqY8GW5D_e-IP3DrZd0M وصفات مخبوزات للدايت صحية /playlist/PLeLWoq8dq9lmVee0xrLxQaS1KARBJPicn المقادير التالية تكفى فرد واحد مقادير المشروب الذهبى لرفع معدل الحرق وتقوية المناعة: السعرات للكمية 100 سعر حرارى بدون استخدام عسل نحل كوب حليب خالى الدسم او اى نوع حليب نصف م ص كركم وقرفة ربع م ص فانيلا رشة بسيطة من الفلفل الاسود حبة تمر مفرومة ناعم م ص سكر دايت او عسل نحل او اى محلى تفضلوه وممكن تزودوا شوت اسبرسو مقادير مشروب السنيكرز الصحى لرفع معدل الحرق وتقوية المناعة: السعرات الحرارية 180 سعر حرارى بدون عسل نحل كوب حليب خالى الدسم او اى نوع حليب ربع م ص قرفة م ص من زبدة الفول السودانى الخام ربع م ص فانيلا رشة بسيطة من الفلفل الاسود حبة تمر مفرومة ناعم م ص سكر دايت او عسل نحل او اى محلى تفضلوه وممكن تزودوا شوت اسبرسو م ص فول سودانى مفروم للتزيين وده اختيارى مقادير مشروب القرع الصحى لرفع معدل الحرق وتقوية المناعة: السعرات الحرارية 110 سعر حرارى كوب حليب خالى الدسم او اى نوع حليب نصف م ص قرفة شريحتين صغيرة من الزنجبيل الطازة ويمكن استبدالها بالزنجبيل البودر بمقدار ربع م ص ثمن م ص قرنفل ناعم او استخدام حبة واحدة فقط ثمن م ص جوزة الطيب مبشورة طازة ملعقتين كبار من القرع العسلى مهروس ناعم رشة بسيطة من الفلفل الاسود م ص سكر دايت او عسل نحل او اى محلى تفضلوه وممكن تزودوا شوت اسبرسو مقادير مشروب البنجر الدافىء لرفع معدل الحرق وتقوية المناعة: السعرات الحرارية 100 سعر حرارى كوب حليب خالى الدسم او اى نوع حليب ربع م ص قرفة او عود من القرفة السيجار نصف حبة بنجر قطع شريحة واحدة من الزنجبيل الطازة او يمكن استبدالها بالزنجبيل البودر بمقدار ربع م ص ربع م ص فانيلا حبة تمر مفرومة ناعم وده اختيارى وبيدلها طعم حلو م ص سكر دايت او عسل نحل او اى محلى تفضلوه وممكن تزودوا شوت اسبرسو

Category