طريقة عمل السمك الفيليه في الفرن من غير دهون خالص للدايت Saudi Arabia

بشاركوا النهاردة بطرقتي في عمل السمك الفيليه بشكل صحي من غير زيت خالص عشان نقدر ناكله في الدايت المقادير كيلو سمك فيليه اي نوع بتحبوه ثوم مفروم ملح بابريكا شطة فلفل أسود كمون شوفوا فيديوهاتي التانية على القناه -- يومياتي في الدايت #اليوم 11# /watch/c9mpuxU1gAI1p ‐كيكة البراونيز /watch/ULDNdhQPS7NPN -- يومياتي في الدايت #اليوم 10# /watch/0AIQH7CpYJ5pQ -- قرص الأفران المحشية/ الحادقة /watch/QWvBK1amhuPmB -- خبز الشوفان الصحي /watch/g0iSpZTE3T8ES ‐فخارة اللحم التركية /watch/cNgpzTGK6z9Kp - أسهل وصفة لتورتة عيد ميلاد /watch/0HJa2_8dWQlda - يومياتي في الدايت #اليوم 9# /watch/QHch3FpNKI3Nh - يومياتي في الدايت #اليوم 8# /watch/AiP5XCG11gi15 - كيكة البلح /watch/gtgxyv_6HBR6x أهلا بيكوا في قناتي أنا شيماء مراد بقدملكوا وصفات أكل عادية ودايت وحلويات وكمان بشارك بفيديوهات عن يومياتي في الدايت صفحتي على الفيسبوك Shaimaa Mourad Food إنستجرام Shwshw Shaimaa - رابط صفحتي على الفيسبوك https://www.facebook.com/pg/Shaimaa-Mourad-Food-2409361175801678/posts/ #شيماء_مراد #مطبخ_لو_نفسك_تخس #وصفات_صحية_للدايت

Category