كيفيه حساب السعرات الحرارية لجميع الأطعمة مثل السعرات الحرارية في الخبز او العيش البلدى والسعرات الحرارية فى الموز والبرتقال واليوسفى والتمر وايضا السعرات الحرارية في الشوفان والبيض والجزر والفشار
--------------------------------------------------------------
لتحميل ملف البدائل الغذائية والسعرات الحرارية لجميع الأطعمة
https://drive.google.com/file/d/1z73Vzkt4j3slCwHQC1mpt50g77oKnmY0/view?usp=drivesdk
فيديو حساب السعرات الحرارية التى يحتاجها الجسم
/watch/owRklUgf9wafk
الانظمه الغذائيه للتخسيس
نظام ١٢٠٠سعر
/watch/AJFNbch8UpS8N
نظام ١٥٠٠سعر
/watch/wt7GNiNIwwdIG
نظام ١٨٠٠سعر
/watch/AAP7UdF58Xn57
نظام ٢٠٠٠سعر
/watch/AceZWDtxw6GxZ
-------------------------------------------------------------------
للمتابعه على الانستغرام
https://instagram.com/ahmed_heikal1?igshid=wimz38ymxqj9
للمتابعة على صفحة الفيس بوك
https://m.facebook.com/Superhealth195
للمتابعه على تيك توك
https://vm.tiktok.com/ZMJEbD2bg/
للمتابعة على تويتر
https://twitter.com/ahmedheikal195?s=09
--------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------
وهدفنا هو الاستمتاع بحياة صحية جيده خالية من الالام
Our goal is to enjoy a good healthy life without pain
------------------------------------------------------------------------------------------
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis